5 TEMEL UNSURLARı IçIN PARMAK

Zeytinyağı ile meydana getirilen hoppa bir masaj, balkıyı hafifletmede güçlü kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Ayrıca, iş yaparken elinizi bir küme zorlamamak ve dinlendirici egzersizler edinmek da ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilir.Devinim kısıtlılığı: Temelı durumlarda, parmakla

Kar pantolonu: Kar giysileri dendiğinde ilk akla mevrut kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu daha mübarek hale getirebilmesi, kar pantolonlarını vazgeçilmez kılar.Tarsal tünel, ayak üstelikği içinde ve ayak üstelikği kemikleri yakınında vaziyet vadi sınırlı bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklard